（相談）しっかり者に変わりたい
　部屋を片づけることが苦手で、汚い部屋で生活しています。また、作業中や外出の支度中に、つい他のことが気になって時間が過ぎてしまい、作業が終わらなかったり、遅刻をしたりしてしまいます。
　テレビなどで見る注意欠陥多動性障害（ADHD）の特徴と似ている気がします。しかし、病院に行って「ADHDではなく、ただの怠け者だ」と言われるのも嫌です。どちらにしても、しっかり者になりたいのですが、何から始めればいいのでしょう。（20代男性）
　
　（回答）「怠け者」と言われない程度に普通に
　実にいやな相談が来たものです。私も整理が苦手で、部屋のなかは散らかし放題。南九州病院の院長時代は、訪ねてきた特別支援学校の先生がドアを開けるなり開口一番「お引越しですか」と言ったこともありました。でも時間には正確ですので、人の性格もひとくくりにはできないものです。
　ひととき有名になった野口悠紀雄氏の「超整理法」を買いましたが、結局は無駄になり、散らかっただけでした。捨てきれない優しい性分なのですね。今では「このまま散らかしたまま死にきれない」と、長寿への励みと前向きに捉えています。
　まだ20代、周りに迷惑をかけるようなごみ屋敷では困るけど、ほどほどなら気にしないことです。曜日を決めて、片付けとごみを出す習慣を付けたらどうですか。遅刻は社会人としてよくないので、若いうちに良い生活習慣を身につけるように。習慣が変われば、性格も人生も変わります。
　さて集中力や落ち着きがなく、順番待ちもできにくいことが特徴とされるADHDですが、全ての病気は自分に当てはまるように思えるものです。あなたの場合、ちゃんと「自覚症状」もあるわけで、このような相談をすること自体、発達障害といえるような範囲には入らないでしょう。
　「しっかり者」を目指すことはないので、せめて「怠け者」と言われない程度に普通に生きることが一番です。